An Introvert Reflecteert op zijn eerste presentatie

"Je bent helemaal klaar om binnen twintig minuten omhoog te gaan," vertelt de organisator me. Ik flits snel naar mezelf voor honderden mensen - bevroren, en verteerd door angst - volledig vergeten wat ik hierna zou moeten zeggen. Zal dat echt gebeuren? Wacht even; zal ik het laten gebeuren door me er nu zorgen over te maken? "Hé," schreeuw ik stilletjes tegen mezelf. "Stop met uithalen!"

Als een beetje een zelf-gediagnosticeerd introvert, was dit mijn ervaring gedurende het weekend, toen ik me voorbereidde op mijn eerste presentatie in WordCamp Kansas City. Dus de vraag is: als de gedachte om een uur lang te spreken voor honderden mensen je bang maakt, wat is dan de oplossing? Accepteer je je emotionele beperkingen, of plaats je jezelf in plaats daarvan in ongemakkelijke situaties?

Ik durf te wedden dat webontwikkelaars over het algemeen enigszins lijden als het gaat om - ya know - interactie met de buitenwereld. Dat betekent niet dat we onze dagen opgerold in de hoek doorbrengen, door steeds opnieuw "My Precious" in onze laptops te typen. We zijn niet zo slecht; maar toch hebben velen van ons dit beroep gekozen omdat het een vorm van ontsnapping uit de echte wereld mogelijk maakt. Nogmaals, ik ben hier stereotiep, maar er is zeker een reden waarom het een stereotype is om mee te beginnen!

Naarmate we groeien, leren we onze beperkingen te accepteren. Tijdens onze jongere jaren proberen we iemand te worden die we niet zijn. Wie heeft in zijn jaren nog niet een handvol hoeden geprobeerd?

Maar we keren steevast terug naar onze kern ergens in de twintig. In mijn kern, of ik het nu leuk vind of niet, ik ben een verlegen persoon (niet te verwarren met deze verlegen man). Het is geen eigenschap waar ik bijzonder trots op ben, en het maakt het proces van het zich mengen op feestjes oneindig moeilijker.

Mijn stiefvader is bijvoorbeeld het type persoon dat een compleet vreemde kan benaderen en merkt dat hij twintig minuten later nog steeds met hem praat. Verdrietig, potentieel zoals jijzelf, dit is een vaardigheid die ik niet bezit - probeer zoals ik kan. Ik ben een goede acteur, maar ik ben gekend om telefoons te beantwoorden die nooit gingen - allemaal in een poging om uit onschuldige discussies te komen. Voel je vrij om de woorden introvert, asociaal, "die vent die niet veel praat" te gebruiken, I.T. man - alles werkt voor jou. Ze zijn, vaker wel dan niet, een op dezelfde.

Maar zoals we zo vaak doen, komen we om onszelf te accepteren voor wie we zijn. Ik ben een aardige persoon; Ik moet je gewoon goed leren kennen voordat ik me echt kan ontspannen en mijn hoede kan laten. Ik geef de voorkeur aan 2-3 hele goede vrienden, in tegenstelling tot 50 halve vrienden. Ben jij hetzelfde? Als dat zo is, zul je problemen hebben met het bijwonen van of spreken op conferenties voor webontwikkeling - vooral als je alleen reist, zoals ik dit weekend deed. Zelfs de gedachte aan honderden mensen die naar je staren op het podium beangstigt me!

Wat is de oplossing?

Het beste wat we kunnen doen is onszelf in ongemakkelijke situaties dwingen.

Als het bewezen is dat salaris- en jobpromoties gekoppeld zijn aan die van iemand mensen vaardigheden, wat is de oplossing voor de introverte onder ons? Moeten we ons lot accepteren? Zijn we voorbestemd minder te verdienen dan de vertrekkende man op kantoor die veel minder productief is?

Nou, wat weet ik? Ik ben gewoon een vent. Maar in mijn 2,5 decennia heb ik iets geleerd: mensen veranderen gewoon niet. Het beste wat we kunnen doen, is ons zo vaak mogelijk in ongemakkelijke situaties te dwingen. Als je merkt dat je bij de deur staat als er zich een ongemakkelijke situatie voordoet, is de beste manier om die drang zo veel mogelijk te weerstaan, ongeacht wat je hersenen je misschien vertellen. Onthoud dat in sociale situaties je hersenen het probleem zijn. Vertrouw het niet!

Dus, je hebt dit advies gevolgd, en tegen beter weten in, je hebt de knoop doorgehakt en hebt je aangemeld om te spreken tijdens een webontwikkelingconferentie. Hoe voorkom je dat je overweldigd wordt door angst?

Verminder de angst

Voor de meer angstigen onder u zijn er een aantal dingen die zullen helpen om de mate van nervositeit die u voelt in de aanloop naar uw spraak te verminderen.

Valerian Root - Verkrijgbaar in elke drogisterij en 'bevordert ontspanning en rustige rust'.
Tylenol - Zelfs als u geen hoofdpijn hebt, zal een Tylenol of Aspirine uw bloed dunner maken en een bescheiden niveau van verlichting bieden.
Whisky - Nee; raak niet dronken voor je presentatie. Dat is geen goed idee! Maar dat gezegd hebbende, het valt niet te ontkennen dat een kleine Jack, gemengd met jouw cola, zal helpen om die angstrots die in je maag ligt te verlichten. Wees verantwoordelijk als u deze route kiest.
Schud het uit - Neem tien minuten voor je presentatie een excuus voor jezelf op een privélocatie, waar je zoveel mogelijk opgebouwde energie en angsten kunt vrijmaken. Schud je handen snel, ren op hun plaats, geef jezelf een peptalk. Dit helpt allemaal! Zorg ervoor dat niemand je ziet. :)

Voorbereiding, voorbereiding, voorbereiding

Het is natuurlijk voor elke presentator dat hij zich zorgen maakt dat hij zijn regels vergeet.

Het is natuurlijk voor elke presentator dat hij zich zijn lijnen vergeet. Deze angst blijft bij je tot de laatste momenten van je toespraak. De enige remedie - of preventie - is om je als een gek voor te bereiden. Wanneer niemand anders in de buurt is, oefen je spraak voor je badkamerspiegel. Een woord van waarschuwing wanneer je dit doet, zorg er echter voor dat er niemand anders in de buurt is! Anders zul je talloze niveaus van spot van familieleden doorstaan. Stuur ze voor ijs en geef de spiegel het beste wat je hebt. Als je klaar bent, begin je opnieuw en doe je het opnieuw.

Als je liever je script schrijft en onthoudt, is dat ook goed, net zo lang als je je dat realiseert, kom je op de dag van de speech, je zult ongetwijfeld veel van die regels vergeten. Misschien is het beter om uw script te schrijven en het vervolgens om te zetten in opsommingstekens wanneer u uw presentatiedia's maakt. Behalve dat u uw memo gedenkwaardige notities over uw toespraak geeft, kunnen uw dia's ook worden gebruikt als mentale herinneringen en triggers voor uzelf. Verder is een bonus op deze methode dat je spraak niet als onthouden aan het publiek zal voelen. Een beetje spontaniteit is een goede zaak! Als je merkt dat je tijdens je gesprek raak raakt, is dat prima (met mate)!

Doe een masker op

Wees de persoon die je wilt dat je zou kunnen zijn.

Nee, nee - ik suggereer niet dat je letterlijk een "Eyes Wide Shut" -achtig masker draagt tijdens je gesprek. Dat zou zo zijn? raar. In plaats daarvan verwijs ik naar de manier waarop je jezelf waarneemt. Waarschijnlijk weet niemand op deze conferentie wie je bent. Dat betekent dat je een uur lang weer een kind kunt worden! Kies een hoed? elke hoed! Wees de persoon die je wilt dat je zou kunnen zijn. Wil je meer extravert zijn op het podium? Wees een acteur, animeer jezelf en channel dat type persoon. Het enige dat telt is de presentatie doornemen, en een zo goed mogelijke klus hebben gedaan. Als je een onzichtbaar masker moet dragen om het voor elkaar te krijgen, doe dat dan zeker!

Wees geen stok

Ongeacht hoe interessant het onderwerp is, niemand kan ontkennen dat het moeilijk is om een uur lang te zitten en te luisteren naar iemand anders. We zijn niet zo gebouwd. Sterker nog, ik heb eens gelezen dat wij mensen problemen hebben met het vasthouden van de focus gedurende een periode van langer dan vijftien minuten. Als spreker maak je de dingen echter oneindig veel erger wanneer je als stok bij een gebrek aan betere woorden komt. Zoals Brian Flannigan's ex-professor zou zeggen: "Spreek maar op, laat de klas je horen!" Niemand wil een uur lang luisteren naar een saaie eentonige speech. Hier zijn enkele eenvoudige technieken die ik nuttig vond bij het maken van een dynamischere presentatie.

Glimlach, gek!
Pas af en toe je stemgeluid aan.
Sta niet in dezelfde positie voor uw hele presentatie. Loop rond - voel de ruimte, zoals sommigen misschien zeggen.
Maak grappen. Zelfs als mensen je humor niet waarderen (wat ze vaak niet doen, zoals ik bij mijn constante Mr. T-referenties vond), waarderen ze in ieder geval dat je het geprobeerd hebt. Beter nog, de grootste lach heeft de neiging om te komen wanneer je ze het minst verwacht.
Lach om jezelf. Je geeft geen speech aan de wereld. Als je struikelt over je woorden, je plaats kwijtraakt, of een dia verknoeit, lach dan naar jezelf op het podium. Niemand verwacht dat je foutloos bent. Flawless is saai.
Fluctueer uw tempo. Spreek langzaam tijdens sommige delen van uw presentatie. Op andere punten pak je de snelheid een beetje op.
Als je voorbeelden uit de echte wereld van je spreekpunten hebt, neem dan een pauze en onthul ze aan het publiek. Mensen genieten van dit soort dingen.
Betrek het publiek. Stel hen vragen. Sta hen toe om tijdens hun toespraak met hun eigen gedachten, verduidelijkingen en vragen in contact te komen. Dit kan je misschien van de wijs brengen, maar het zorgt wel voor een meer dynamische presentatie.
Drink wat water, in hemelsnaam! Persoonlijk val ik in die groep mensen die een periode van stilte beschouwt als een gespannen stilte. Op het podium voelt tien seconden stilte als een eeuwigheid? maar het is niet. Het publiek merkt het nauwelijks. Dus, wanneer je een moment nodig hebt om je gedachten te verzamelen, ontspan je, neem een slok water en ga verder.

Conclusie

Houd er rekening mee dat ik misschien de laatste persoon ben die een spreekadvies zou moeten aanbieden. Ik ben duidelijk een beginneling! Dat gezegd hebbende, echter, de hierboven genoemde ideeën en technieken zullen hopelijk de angstigen onder jullie aanmoedigen om in te duiken en je beperkingen te testen. Toen het op mijn eigen eerste presentatie werd toegepast, crashte en verbrandde ik niet. En goed? dat is succes voor een introverte zoals ik!

Code