Share
Voor elk zangoptreden, of dit nu een auditie of een optreden op een locatie is, zijn er enkele dingen die je moet doen en enkele dingen die je moet vermijden om ervoor te zorgen dat je een geweldige prestatie neerzet.
Het is het beste om te zingen op een zo dicht mogelijk bij een lege maag als je kunt verdragen. Je wilt niet zo hongerig zijn dat je maag gromt, maar je wilt ook geen overmatig voedsel in de maag. Elke inhoud in de maag zal het diafragma beperken en ervoor zorgen dat u uit de sleutel kunt zingen.
Als je moet eten, probeer dan lichte opties te kiezen. Voedingsmiddelen zoals biefstuk blijven een tijdje bij je en remmen de diafragmatische prestaties. Vet voedsel zoals friet en andere gefrituurde vette voedingsmiddelen kunnen de productie van slijm triggeren. Aan de andere kant zijn voedingsmiddelen zoals soep, salade, groenten, kip, amandelen en appels geweldige keuzes die snel verteren en de productie van slijm niet verhogen. Zorg ervoor dat je je maaltijd ten minste een uur voor je optreden voltooit.
Vetproducten zoals zuivel, chocolade en bananen veroorzaken overtollig slijm. Je kunt ze consumeren, maar probeer jezelf minstens een half uur voor een optreden af te sluiten.
Als je deze producten per ongeluk te snel consumeert voor je optreden, zorg er dan voor dat je een loopje water of hete thee hebt om elke smurrie die op je af kan komen te spoelen.
Elke drank met cafeïne erin is een diureticum, dat de stembanden zal uitdrogen.
Koffie, sommige theeën, energiedrankjes en frisdranken zullen de stembanden uitdrogen als ze cafeïne bevatten.
Alcohol droogt ook de stembanden uit en moet voor en tijdens uw optreden worden vermeden.
Zorg ervoor dat je minstens een uur voor het zingen stopt met het drinken van deze drankjes en volg ze op met een groot glas water.
Natuurlijke sappen kunnen nuttig zijn om te zingen wanneer ze met mate worden geconsumeerd. De zuren in vers gesneden citroenen, limoenen en sinaasappels kunnen helpen om je keel te verwijderen en te coaten wanneer ze aan hete thee worden toegevoegd.
Terwijl een spuit in een kopje thee in orde is, probeer geen sappen te drinken want de suikers en zuren kunnen te veel worden voor je stembanden.
Water is de beste optie om te zingen, er is geen beter alternatief. De beste is de theefamilie, inclusief groene thee, oolong en cafeïnevrije pekoe.
Hete thee is een goede optie die kan helpen bij het verwijderen van slijm uit de keel, maar wees voorzichtig niet te drinken terwijl het gloeiend heet is. Een vleugje citroen of limoen kan helpen om vetten zoals melk uit de keel te verwijderen.
In tegenstelling tot sommige populaire meningen, zal honing niet veel voor u doen, behalve om uw thee te zoeten. Je kunt profijt hebben van honing, maar dit is door een shot ervan recht te drinken, niet door het in thee te verdunnen.
Wat u ook drinkt, zorg ervoor dat het in de buurt van kamertemperatuur of warmer is. Het drinken van koude dranken schokt je stembanden en maakt ze gespannen.
Hete theeën zijn goed zolang ze niet gloeiend heet zijn, omdat je je stembanden niet meer wilt branden dan dat je het puntje van je tong wilt verbranden.
U kunt niet altijd in staat zijn om warm op te warmen, afhankelijk van waar u presteert. Veel audities van vee-oproep-type voor tv-programma's en andere uitvoeringen kunnen je bijvoorbeeld beperken van het vocaliseren om het geluidsniveau te verminderen.
Je kunt backstage zijn bij een uitvoering waarbij het geluid zo hard is dat je jezelf niet kunt horen opwarmen. In elk geval dat je niet kunt opwarmen met je normale oefeningen, probeer dan de volgende twee technieken.
Begin met snel en diep vier keer snuiven en volg dit met een diepe slok lucht. Als je lucht drinkt, doe alsof je lucht drinkt, op dezelfde manier drink je frisdrank met een rietje.
Herhaal dit een paar keer, waarbij je jezelf een onderbreking van tien seconden geeft tussen elk sniff / sip-interval, zodat je jezelf niet duizelig maakt.
Zelfs het lichtste zoemen kan ervoor zorgen dat je akkoorden worden opgewarmd en gesmeerd. Bereid je voor op de tijd door je favoriete schalen te onthouden, zodat je ze kunt neuriën als je even snel wilt opwarmen.
Extreem koude lucht kan schade toebrengen aan uw stembanden en keel, zelfs als u lichtjes wordt ingeademd. Vochtige koele lucht kan ook het strottenhoofd en de keel aantasten, waardoor het slijm veroorzaakt en de slijmproductie toeneemt.
Vermijd het inademen van koude en vochtige lucht op de dagen voorafgaand aan uw optreden. Bereid je voor op de kou door sjaals te dragen om je mond bedekt te houden en vermijd zwaar open mondademhaling bij koude temperaturen.
Als je in de kou verstrikt raakt en een soort van pijn of irritatie voelt, probeer dan stoom te ademen om te hydrateren en te verzachten. Een kop hete thee kan perfect in een snuifje werken, maar als je in een hete douche kunt komen om stoom te genereren, worden de effecten nog beter.
Airconditioning kan ook de stem beïnvloeden, net als het weer in de winter. Als de locatie waar u gaat optreden overmatige airconditioning gebruikt, vraagt u de manager of deze de temperatuur enigszins kan verhogen.
Niet alle vervuiling kan helaas worden voorkomen, maar u wilt uw best doen om deze volgende irriterende stoffen te vermijden.
Probeer te vermijden om te spelen in clubs waar roken mogelijk is. Meer en meer steden zijn wetten aan het doorgeven die het illegaal maken om te roken in clubs, maar totdat alle steden het verbieden, kun je te maken krijgen met een optreden in een rokerige club.
Als dit het geval is, probeer dan buiten te blijven of ergens waar geen rook is tot je optreden.
Inademing van de damp vermijden, omdat deze zeer droog kan zijn voor de keel.
Grote steden als Los Angeles hebben slechte dagen met slechte luchtkwaliteit en als je buiten de open ruimte staat, kan dit je tol van je stembanden drukken.
Bovendien kan het hangen rond touringcars en andere lopende voertuigen ook problemen veroorzaken, dus als je aan deze voorwaarden moet worden blootgesteld, probeer dan een stofmasker te dragen om de hoeveelheid smog die je inademt te verminderen.
Conclusie
In deze tutorial heb ik je een aantal ideeën en technieken gegeven om ervoor te zorgen dat elke uitvoering de beste is, door goed voor te bereiden met eten en drinken.
Accentsconagua