Share
In deze straatfotoserieserie hebben we gesproken over veel van de praktische, meer voor de hand liggende zorgen die we fotograferen: een camera kiezen, voorbereiden om te fotograferen, vertrouwen winnen, licht gebruiken, interieuromgevingen verkennen, foto's beoordelen en bewerken, enz. Maar deze tutorial krijgt een diepere, meer ongrijpbare les door een concept te bespreken dat is gebonden aan wat intuïtie is en hoe het werkt: de verbinding tussen de geest en het lichaam.
Voor straatfotografie moet je heel gevoelig zijn voor je omgeving. Maar in openbare gelegenheden, wanneer alles in een oogwenk kan en zal gebeuren, moeten straatfotografen net zo gevoelig zijn voor hun persoonlijke gemoedstoestand terwijl ze fotograferen, zodat ze meer kunnen doen dan alleen observeren; ze kunnen reageren op wat ze waarnemen.
Je bewust zijn van je persoonlijke reacties terwijl je fotografeert, houdt je veilig, alert en creatief, en het is ook precies hetgene dat jou en je afbeeldingen onderscheidt van andere straatfotografen. Uw reactie is in wezen uw persoonlijke visie, zelfs wanneer u weinig of geen interactie hebt met uw onderwerpen.
Met zoveel te observeren en in te nemen op straat, is het gemakkelijk om te vergeten om bij te houden hoe het zich binnenin jou registreert. Een manier om bewust te blijven van hoe je reageert en controle te krijgen over een onderwerp dat inherent vloeibaar en onkenbaar is, is om de verbinding tussen geest en lichaam te begrijpen en te gebruiken.
De verbinding tussen geest en lichaam betekent dat onze gedachten, gevoelens en daden worden weerspiegeld in ons fysieke lichaam. De door Harvard opgeleide psychiater Dr. James Gordon, die het Center for Mind-Body Medicine oprichtte, legt uit: "De hersenen en het perifere zenuwstelsel, het endocriene en immuunsysteem, en inderdaad alle organen van ons lichaam en alle emotionele antwoorden die we hebben delen een gemeenschappelijke chemische taal en communiceren constant met elkaar. "
We zien de verbinding tussen geest en lichaam op verschillende manieren uitkomen: emotionele stress kan zweren geven, oefeningen kunnen gevoelens van euforie opwekken, het zien van heerlijk voedsel kan onze mond water maken, enz. Maar hoe verhoudt deze relatie tussen de geest en body help straatfotografen?
Ten eerste toont het aan dat mensen fysieke aanwijzingen kunnen geven die wijzen op hun gemoedstoestand. Het is duidelijk dat veel gedachten, gevoelens en interne omstandigheden mensen niet aan de oppervlakte hebben of niet detecteerbaar zijn gedurende het tijdsbestek van contact op straat. Maar observaties en buikgevoelens die u verzamelt over iemands fysieke aanwezigheid en lichaamstaal, kunnen een van de vele indicatoren zijn die uw intuïtie voeden terwijl u door openbare instellingen navigeert.
Alle dieren nemen voortdurend informatie in over hun omgeving en de andere dieren rondom hen. Mensen zijn niet anders, maar we verzamelen deze informatie vaak zonder ons te realiseren dat we dit doen ("Ik weet niet waarom, ik had gewoon een goed gevoel over hem ..."). We verzamelen details en indrukken, ontvangen subtiele aanwijzingen en aanwijzingen en reageren elk op onze eigen manier. Gewoon kijken naar het leven dat zich voor je ontvouwt, kan een reactie veroorzaken: schouders spannen, armen ontspannen, glimlachen of fronsen. Op elk moment houdt jouw lichaam een beeld van wat er aan de hand is. Soms kunnen we nauwelijks naar de bron van deze signalen wijzen, zelfs als deze wordt ingedrukt.
De geest en het lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In voortdurende communicatie beïnvloedt het lichaam de geest net zoveel als de geest het lichaam beïnvloedt.
Hieruit volgt dat als het mogelijk is voor u om een onderliggend gevoel van iemand te verzamelen door middel van fysieke aanwijzingen, dan is het mogelijk dat uw onderwerpen ook een gevoel van u kunnen vormen door uw fysieke aanwezigheid. Of je je terughoudend, onverschillig of onverschrokken voelt tijdens het rondwandelen, de kans is groot dat mensen die staat van zijn kunnen ontdekken - niet alleen door je acties, maar ook door je houding, je fysieke uiterlijk en je gevoel in het algemeen. We zijn allemaal transparanter dan we denken.
Wanneer je op straat fotografeert, zet je de toon voor de ervaring die je hebt: je start de dynamiek door jezelf in de mix te fotograferen. Als gevolg hiervan heeft de mindset waarin je je bevindt tijdens het fotograferen een enorme impact op wie en wat je tegenkomt, naast hoe goed je in staat bent om te reageren op die ontmoetingen..
Een vereenvoudigd voorbeeld is dat je een lange, grote man met een diepe stem kunt zijn, maar het gedrag van een teddybeer hebt. Het is goed mogelijk dat je onderwerpen voorbij kijken wat velen als intimiderende fysieke attributen beschouwen en uitstellen tot de vriendelijkheid en gevoeligheid die je in plaats daarvan uitstraalt, simpelweg omdat je innerlijke kwaliteiten - je waarden en intenties - zo krachtig doorkomen. Bovendien speelt de headspace die je bezet wanneer je fotografeert een belangrijke rol in de ervaring die je hebt en de foto's die je maakt.
Als je mensen op straat fotografeert, kun je de mind-body-verbinding in je voordeel gebruiken door vooraf de emotionele reactie te bepalen die je van je onderwerpen wilt en die emotie opzettelijk tijdens het fotograferen belichaamt. Als u bijvoorbeeld wilt dat uw onderwerpen zich comfortabel, kalm en echt voelen voor uw lens, is de krachtigste actie die u kunt ondernemen om dat resultaat te stimuleren, voor u zelf om u echt comfortabel, kalm en oprecht te voelen. Je maalt ongeveer. Je moet zijn waar je naar op zoek bent, zodat de wet van aantrekking effect kan hebben. (Dit kan ook een krachtig advies zijn voor ons niet-fotografische leven.)
Je onderwerpen zullen natuurlijk ook hun eigen mindset aan de interactie toevoegen, en het kan het tegenovergestelde zijn van wat je beoogt, maar door een emotionele basis te bieden, stel je de interactie in op een cursus. Als je proefpersonen eenmaal in je gemoedstoestand komen, plant ze op zijn minst het zaadje om te volgen - en met een beetje tijd kan het zelfs tegenspartijen winnen.
In de wereld zijn is zowel een fysieke als een mentale ervaring. We zien, voelen en denken over de dingen terwijl ze plaatsvinden. We delen een bepaalde ruimte en tijd met de mensen om ons heen. Als fotografen hebben we zowel het mentale als het fysieke nodig om ons te helpen foto's te maken van de wereld waarin we leven. Een groot deel van waarom technieken zoals het instellen van een bewuste intentie en het cultiveren van het bewustzijn van fysiek aanwezigheidswerk is dat ze je uit je hoofd krijgen en in de wereld. Ze kalmeren de interne monoloog van de geest en helpen je herinneren dat je echt moet kijken naar wat er om je heen gebeurt.
F-trein, New York City, 2014. Foto door Amy TouchetteDeze charmante jongen en ik hebben alleen oogcontact uitgewisseld - geen woorden - omdat het zijraam ons scheidde. Ik geloof dat de reden waarom hij zo gewillig en comfortabel naar me keek gedeeltelijk was omdat er iets was met mijn fysieke aanwezigheid dat hem dwong om op die manier te reageren.Helaas zijn we ons niet altijd bewust van onze mentale toestand, zelfs als we een uitdrukkelijke intentie hebben om te zijn. In mijn vorige artikel,De rol van angst omarmen in straatfotografie, Ik had het over een ervaring die ik fotografeerde in het Amerikaanse Zuiden toen signalen die mijn lichaam me gaf, uitlegden wat mijn geest niet registreerde. Ik was zo gefixeerd op het uitdagen van mijn angsten op het moment dat ik mezelf onnodig in een gevaarlijke omgeving stak. Ware het niet vanwege de signalen die mijn lichaam me gaf, dan zou ik niet hebben geweten mijzelf uit de situatie te verwijderen.
We zijn ons niet altijd bewust van wat we voelen of waarom we ons op een bepaalde manier voelen, maar je lichaam liegt niet; het weet niet hoe. Het kan tegen je praten als je geest niet luistert.
De geest kan ook worden aangemoedigd om in een andere richting te gaan, indien nodig, door jezelf verschillende fysieke ervaringen te geven. Om bijvoorbeeld een vredige gemoedstoestand te cultiveren, kun je mediteren, tuinieren, lange afstanden lopen, naar muziek luisteren of deelnemen aan talloze andere activiteiten, afhankelijk van je interesses en reacties. Om jezelf uit onzekerheid of verveling te verdringen, zou je jezelf in fysiek uitdagende of nieuwe situaties kunnen plaatsen die je dwingen initiatief te nemen zodat uiteindelijk die lef in je emotionele toestand lekt. Zo is bekend dat terugwijkende bochten, handstanden en andere soortgelijke ongewone fysieke acties het vertrouwen vergroten en het nemen van risico's, maar ook hier zijn er talloze andere opties; het hangt er alleen maar vanaf wie je bent en waarop je reageert.
Evenzo kunnen bepaalde fysieke ervaringen ongewenste emoties opwekken. Je zou kunnen gaan fotograferen met je meest effectieve manier van denken, alleen om te ontdekken dat je humeur en gedachten afdrijven in ongewenst gebied. Misschien is je uitrusting te zwaar, met als gevolg dat je moe en geïrriteerd raakt en ongeïnteresseerd in de wereld als geheel. Of misschien is het extreem heet, dus je maakt gewoon gebruik van de bewegingen en creëert onderbrekingen zonder veel passie of intentie.
Dit zijn twee zeer eenvoudige voorbeelden van hoe uw fysieke ervaring tijdens het fotograferen een ongewenste gemoedstoestand kan aanmoedigen; uiteraard kunnen ontelbare situaties je emoties activeren om uit balans te raken. De sleutel is om bewust te blijven van je gedachten, gevoelens en gemoedstoestand in het algemeen, dus je kunt de ervaring en foto's die je wenst initiëren. Aanwezig zijn - zowel op de wereld om u heen als op de conditie van uw interieur - is essentieel bij straatfotografie.
De geest en het lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In voortdurende communicatie beïnvloedt het lichaam de geest net zoveel als de geest het lichaam beïnvloedt. Door je bewust te zijn van de verbinding tussen geest en lichaam, kun je een idee krijgen van je onderwerpen door externe tekens, en anderen helpen een gevoel van jezelf te krijgen. Je kunt deze kennis gebruiken om je voordeel te doen door tijdens het fotograferen bewust te zijn over je mentale toestand en als gevolg daarvan je proefpersonen mogelijk te dwingen om die emotie naar je terug te spiegelen.
.
Accentsconagua